心情
明明昨天跟今天過得差不多，但為何昨天心情不錯，今天卻脾氣大爆發？
心情實在是很微妙的東西，它不知何時來、何時走，更不知它來時從哪裡來，去時往哪裡去。
它是像潮漲潮退一般的『自然現象』嗎？
看著潮汐漲退，內心不會掀起波瀾，但心情起伏不定，無論如何抽身觀照，總無法不被波及。
走過壞心情的一天，身心俱疲，情緒發洩過後，甚麼也沒有，只殘留懊惱與悔疚。有沒有方法防範，或至少預知壞心情的出現？除了任由心情支配身心，還有其他方法應對嗎？
先處理心情
面對居住困境，加上工作一浪接一浪，通通在孩子放假期間發生。一邊忙著處理大小事務，一邊繼續準備三餐兼陪玩，壓力大得令人透不過氣來。 好在之前累積了一點能量，但整個人還是非常緊繃和焦慮。知道自己快要負荷不了，是時候要找師父談談心，緩解一下情緒。 先處理心情，再處理事情。 記住：盡人事，知天命，隨遇而安 -- 本人畢生的座右銘。 世情本來就變幻莫測，難以盡如人意。前半生順風順水，沒有太多厄運，相信是前世修來的福報。當下也不算危難，只是掙扎多時，因無法掌握局面而焦躁不安。現在能思考、能選擇，總比坐困愁城好上百倍，未來無論如何都會有出路。 假若仍困在那裡，看著它不斷沉淪，自己無論如何苦苦掙扎，都逃不過一起沉淪的命運，那才是真正絕望。 提醒自己：不要沉迷在對錯之中，生命沒有對錯之分。 現在的一初，相信都是最好的安排。
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