亞基米的思考世界

疲累，不是因為太多工作， 而是因為這些工作沒有得到認同， 沒有換來滿足感。 疲憊感不會因金錢而減少， 卻可以被滿足感蓋過。 攀一座山、修理好一件電器、焗好一個色香味俱全的蛋糕、策劃一場人人稱心滿意的聚會、化解一場危機......無論過程如何困難或艱辛，滿足感足以抵消。 如果每天埋頭苦幹，卻被別人視作理所當然，那身心不可能不疲乏不堪。 所以，疲倦時試著提醒自己工作的意義，或是換一些更有滿足感和意義的工作吧。

明明昨天跟今天過得差不多，但為何昨天心情不錯，今天卻脾氣大爆發？ 心情實在是很微妙的東西，它不知何時來、何時走，更不知它來時從哪裡來，去時往哪裡去。 它是像潮漲潮退一般的『自然現象』嗎？ 看著潮汐漲退，內心不會掀起波瀾，但心情起伏不定，無論如何抽身觀照，總無法不被波及。 走過壞心情的一天，身心俱疲，情緒發洩過後，甚麼也沒有，只殘留懊惱與悔疚。有沒有方法防範，或至少預知壞心情的出現？除了任由心情支配身心，還有其他方法應對嗎？